2026年10月10日是第35个世界精神卫生日，人工智能学院在主楼北侧开展“悦纳情绪，心有阳光”心理健康主题活动，学院300余名学生参加本次教育实践活动。
活动现场设置了多个互动区域。在运动睡眠知识征集区域，同学们领取彩色便利贴和笔，写下自己在运动、作息方面遇到的困扰与误区，共同搭建经验分享展板。在压力能量体验区，同学们通过简易问卷自测睡眠质量、运动状态与情绪情况，结合展板内容获取个性化身心调节建议。运动解压区同步开展随心跳绳打卡体验活动，同学们无需比拼速度，跟随自身节奏自由跳跃，在轻快律动中舒缓身心压力、释放学业疲惫、缓解情绪内耗。
本次活动集趣味互动、经验分享与运动解压于一体，引导学生主动关注自身情绪状态与心理健康，在沉浸式体验中认识到运动、作息与情绪调节的密切关联。下一步，人工智能学院将持续创新心理健康教育形式与活动载体，常态化开展暖心育人活动，守护学生身心健康，引导同学们以积极饱满、轻松健康的身心状态投入学习与生活。
审核：郭晓俐 王启 袁佳佳 作者：戴笑天 杨子怡 责编：陈芸羽
